반응형 나누는 삶/건강지킴이10 성인 ADHD 증상 및 자가테스트 해보기 !! 성인 ADHD 증상은? 1. 건망증 - 일상생활에서 필요한 것을 잊어버리거나 분실하는 현상 - 약속 시간, 책상 위에 놓인 물건, 휴대폰 리모콘 등 일상적으로 매일 쓰는 물건을 자주 쉽게 잃어버리거나 잊어버림 2. 과잉행동 - 적절하지 않은 상황에서도 끊임없이 움직이거나 계쏙 두드리고 말하는 것을 의미 - 성인의 경우 극도로 안절부절 못하거나 말을 너무 많이하기도 함 3. 과집중 - 주어진 일에 대해 너무 집중해 다른 것을 인지하지 못하는 현상 - 일에 집중하면 너무 오래 일하거나, 하나의 문제에 매달려서 정작 다른 일상적 일은 제대로 하지 못하는 경우 4. 빠른생각전환 - 남들보다 휠씬 빠르게 생각이 마구 전환되는 현상 - 정보처리가 빠를 수 있으며 일상생활에서 유용할 수 있으나 이야기를 할 때 말이 .. 2024. 3. 2. 아침에 만들어 먹으면 좋은 쥬스 레시피 20가지 아침에 먹기 좋은 다양한 쥬스 레시피를 알려드릴게요. 다양한 영양소를 고려하여 건강하고 맛있는 쥬스를 즐길 수 있습니다. 여기에 20가지 이상의 쥬스 레시피를 제안해드릴게요 1. 오렌지-당근-자몽 쥬스: 상큼한 맛의 오렌지와 자몽에 당근을 섞어 비타민과 미네랄을 공급해줍니다. 2. 바나나-딸기-블루베리 쥬스: 달콤한 바나나와 상큼한 딸기, 블루베리의 조합으로 아침 식사 대용으로도 좋습니다. 3. 사과-배-키위 쥬스: 신선한 사과, 배, 키위를 함께 갈아서 비타민 C와 식이섬유를 섭취할 수 있습니다. 4. 수박-멜론 쥬스: 여름철 시원하게 즐길 수 있는 수박과 멜론의 시원한 조합입니다. 5. 파인애플-망고-라임 쥬스: 열대 과일인 파인애플과 망고에 상큼한 라임을 더해 상쾌한 맛을 느낄 수 있습니다. 6. .. 2024. 1. 23. 뇌졸중에 대해서 간단하게 정리해보기 1. 뇌졸중 개요 - 뇌졸중이란 무엇인가? 뇌졸중은 뇌혈관이 파열되거나 막히면서 뇌 조직에 손상이 일어나는 것을 말합니다. 뇌졸중은 뇌의 혈액 공급이 끊겨서 뇌 조직이 손상을 입게 되는데, 이는 삶의 질을 저하시키고 사망의 위험을 초래할 수 있습니다. - 뇌졸중의 종류 뇌졸중은 크게 출혈성 뇌졸중과 경색성 뇌졸중으로 나뉩니다. 출혈성 뇌졸중은 뇌 혈관이 파열되어 뇌 조직 주위로 혈액이 흘러나오는 경우를 말하며, 경색성 뇌졸중은 뇌 혈관이 막히면서 뇌 조직에 손상이 일어나는 경우를 말합니다. - 뇌졸중의 원인 뇌졸중의 원인은 크게 3가지로 나뉩니다. 첫째, 혈관이 파열되는 경우로는 동맥류, 뇌출혈, 혈관 기형 등이 있습니다. 둘째, 혈관이 막히는 경우로는 뇌경색, 뇌색전, 혈전 등이 있습니다. 셋째, 뇌혈.. 2024. 1. 21. 뇌경색에 대해서 간단하게 정리해보기 1. 뇌경색 개요: - 뇌경색은 뇌 내의 혈관이 막히거나 파열되어 뇌 조직에 손상을 주는 상황입니다. - 뇌경색은 피소파게성 뇌경색과 혈전성 뇌경색으로 나뉩니다. 2. 뇌경색의 위험 요인: - 고혈압: 고혈압은 뇌경색의 주요 위험 요인 중 하나입니다. - 당뇨병: 당뇨병은 혈당 조절에 문제가 있어 뇌경색 발생 위험이 높아집니다. - 고지혈증: 고지혈증은 혈액 내 지질 수치가 비정상적으로 높아져 뇌경색 위험이 상승합니다. - 흡연: 니코틴과 기타 유해 물질이 혈관을 손상시켜 뇌경색 발생 위험이 증가합니다. - 비만: 비만은 고혈압, 당뇨병 등 다른 위험 요인과 연결돼 뇌경색 위험이 높아집니다. - 심혈관 질환: 심장 질환, 동맥경화 등은 뇌경색의 위험 요인이 될 수 있습니다. - 불규칙적인 식습관, 운동 .. 2024. 1. 21. A형 독감에 대해서 정확히 알아두자 1. A형 독감이란? - A형 독감은 인플루엔자 A 바이러스에 의해 발생하는 감염병입니다. 인체에 감염되면 호흡기 증상을 일으키며 전파력이 높은 특징이 있습니다. 2. A형 독감의 증상 - 발열: 갑작스럽게 높은 체온이 나타납니다. - 기침: 많은 사람들이 기침을 보입니다. - 인후통: 목의 통증이 나타날 수 있습니다. - 비염: 콧물, 코막힘 등의 증상이 나타날 수 있습니다. - 근육통: 신체의 근육이 통증을 일으킬 수 있습니다. - 피로감: 피로하고 지친 느낌이 들 수 있습니다. 3. A형 독감의 진단 - 의료진은 환자의 증상, 발열 기간, 유행 여부, 유사한 증상을 보이는 사람과의 접촉 여부 등을 고려하여 진단을 내립니다. - 신속 검사: 특정 검사법을 사용하여 바이러스의 존재 여부를 확인할 수 있.. 2024. 1. 10. 이전 1 2 다음 반응형
